Ware Zen (Deshimaru)
Je hoeft niet naar Japan te gaan om het authentieke Zen-leer te vinden. Ware Zen is hier en nu, in ons lichaam en [...]
Wat is zen?
bekijk of download hier de nieuwe zen brochure (uitgegeven door de Association Zen Internationale)
Een goede zithouding.
Dit is een samenvatting/vertaling van het artikel van Claude Canizzo : “Prendre la posture de zazen” Een goede zithouding begint [...]
Dana
Vrijgevigheid is één van de zes deugden (paramita's) die o.a. in het zen-boeddhisme worden beoefend. Deze kwaliteit stimuleert het gevoel van eenheid met [...]
Zen en fysiologie
De ademhaling De beheersing van de ademhaling is ook heel belangrijk. Met een slechte houding kun je niet juist ademen. Als ons lichaam [...]
de lichaamshouding
Een shiatsu-therapeut over hoe een goede zithouding aannemen ..... Tot halverwege de 20ste eeuw beschouwde men zazen enkel als een spirituele trainingsmethode. [...]
Meer over Zen
Sedert zijn ontstaan, heeft het boeddhisme, zowel geografisch als vormelijk én inhoudelijk een hele weg afgelegd. Ontstaan in India, werd het door Bodhidharma [...]
mediteren in zazen houding
We gaan met gekruiste benen op een kussen (zafu) zitten. We houden onze rug goed recht, onze kruin duwen we naar boven toe [...]